Rybíz

Rybíz je po generace často pěstovaným ovocem u nás. Roste na keřích, které nevyžadují mnoho péče a poskytují hodně plodů. Rybíz je super potravina! Má kyselejší chuť a přispívá k obranyschopnosti organismu díky hojnému množství vitamínu C. Malé bobule obsahují také vitamin E a řadu vitaminů skupiny B.

Jaký rybíz máte nejraději – černý, červený nebo bílý?

Černý rybíz bývá méně kyselý a obsahuje více vitaminu C než jiné druhy rybízu. Všechny druhy mají ale výborné účinky v prevenci i léčbě zdravotních neduhů.

• Posiluje imunitu

• Chrání zrak

• Chrání sliznice

• Hubí choroboplodné zárodky

• Pomáhá při infekcích trávícího systému

• Má příznivý vliv na nervový systém, paměť a soustředění

• Podporuje peristaltiku střev

• Podporuje cévy, žíly a průchodnost krve

• Pomáhá při léčbě nachlazení, virových i bakteriálních infekcí (chřipka, bronchitida, angína, záněty dutin, infekce sliznic)

To je slušný součet příznivého působení na zdraví, co myslíte? 🙂

Nejzdravější je jíst rybíz čerstvý bez tepelné úpravy, ale i po tepelné úpravě si zachovává množství zdraví prospěšných látek.

A jak máte rybíz nejraději? Napište mi to do komentářů.