Český Krumlov
Srpen 9, 2016Sněžka
Srpen 26, 2016
Víte, že mrkev je oproti jiným druhům zeleniny zdravější vařená než syrová? Je to proto, že syrová mrkev má tuhé buněčné stěny, které se tepelnou úpravou naruší a dojde tak k uvolnění cenných látek.
mrkev pozitivně ovlivňuje kvalitu zraku
působí proti vzniku ledvinových kamenů
pomáhá při střevních infekcích, žaludečních vředech, artritidě, dně
pomáhá ke správnému krevnímu oběhu, který chrání před srdečními a cévními onemocněními
pomáhá proti nachlazení a nemoci z vyčerpání
pravidelná konzumace pomůže snižovat riziko rakoviny (alespoň 2x týdně)
pravidelná konzumace má také pozitivní vliv na kvalitu pleti, zpomaluje proces stárnutí, omlazuje, podporuje opálení, růst vlasů a nehtů
Mrkev obsahuje beta-karoten, který se v těle mění na vitamin A, také vitamin C a K, vlákninu, bílkoviny, vápník, železo, draslík, hořčík a fosfor.
... a pak si ji nedejte, když je tak prospěšná. A taková domácí ze zahrádky, nejlépe v BIO kvalitě, to je pak něco! :)
Vaše Češka z Česka♡
